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Mis Experiencias
Siestas reparadoras Imprimir
Escrito por Guillermo Rodilla   
Jueves, 24 de Febrero de 2011 18:55

Si eres narcoléptico ya te habrá comunicado tu neurólogo que deberías mantener una rutina de dormir siestas de unos 20 minutos cada 4 ó 5 horas. 

Napshell, la mejor siesta de tu vida

El problema de esto está en que generalmente si una persona tiene un descanso en el trabajo de 30 minutos y se dispone a aprovecharlos para dormir, no empieza a dormir desde el primer minuto, porque todos tardamos en comenzar a dormir unos 4 ó 5 minutos después de intentar hacerlo. Además durante la noche, si no te acuestas muy cansado lo más común es que no descanses de forma completa durante las 8 horas que permaneces en la cama. Por lo que un narcoléptico a pesar de haberse levantado a las 8 es normal que tenga un ataque de somnolencia cercano a esa hora al no haber descansado completamente duante la noche, y cuando estamos en el descanso de media mañana estamos más despiertos porque ya nos ha venido antes la somnolencia. 

Última actualización el Jueves, 23 de Febrero de 2012 14:16
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Melatonina probada Imprimir
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MaloBueno 
Escrito por Guillermo Rodilla   
Sábado, 03 de Abril de 2010 13:14

Esta semana santa ha sido muy ajetreada ya que participo en una banda de cc y tt de semana santa y he salido casi todos los días en procesiones que han llegado a durar hasta la 1 ó 2 de la madrugada. 

Al principio pensé que me iba a costar mucho más aguantar el cansancio que se produce, pero quizás el no parar de tocar durante las procesiones, y que me gusta mucho hacerlo, hayan desarrollado en mí la energía suficiente para poder soportarla. El jueves santo, cuando acabé por la noche, como necesitaba descansar bien para el día siguiente, decidí probar la melatonina que me aconsejó  mi neuróloga. Se trata de una especie de somnífero natural que puede conseguirse en herbolarios. 

Última actualización el Jueves, 23 de Febrero de 2012 14:14
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En un lugar donde la fantasía se torna entre las sombras... Imprimir
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MaloBueno 
Escrito por Guillermo Rodilla   
Domingo, 14 de Marzo de 2010 21:07

 

Hoy he tenido una alucinación como no hacía tiempo, aunque no estoy seguro de si era alucinación (medio despierto) o pesadilla (dormido), pero ocurría en mi cuarto. Las sombras de mi habitación, que se movían, cobran cuerpo 3D y empiezo a sentir como pequeños pies se movían por mi cama, pasando por mi mano, seres similares a liliputienses del tamaño de ¼ de lapicero, que me hablaban. Después aparecen sombras con los movimientos y el tamaño de un gato, que incluso puedo tocar y sentir… Veo como si se abriera el cajón del baúl que está en la cabecera de mi cama y salieran más seres como esos… Luego no sé porque empiezo a silbar, y aparecen seres en forma de pequeñas plantas grises que se enrollan como hiedra alrededor de mis labios y me hacen silbar mejor…  Al final empiezan a aparecer luces de policía intermitentes en algunas paredes de mi habitación dando apariencia de discoteca y a sonar música tecno. Sueños como éste, sin sentido alguno, se suceden continuamente coloreando la noche del narcoléptico. 

Bueno, obviamente me siento bastante estúpido con todo esto de hablar con seres inexistentes y que parece que se me ha ido la cabeza. Una característica de estas cosas es que se te olvidan en seguida como no las escribas o las intentes recordar cada 5 min.

Última actualización el Jueves, 23 de Febrero de 2012 14:11
 
Hoy no puedo negar mi narcolepsia, mis sintomas no han dejado de recordarmelo. Imprimir
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MaloBueno 
Escrito por Guillermo Rodilla   
Viernes, 12 de Febrero de 2010 22:30

Hoy la somnolencia no me ha llegado hasta alrededor de las 12 pero me he despejado cuando he notado que la profesora me iba a hacer una pregunta*.

En la siesta de hoy he tenido una pesadilla y una alucinación hipnagógica; yo estaba sentado en una especie de piedra que tapaba un viejo pozo por la que empiezan a salir ciempiés y bichos por el estilo, así pensaba que tenía dos o tres dentro de la cama, porque además notaba como me rozaban con sus asquerosas antenas. Al darme tanto asco me ha entrado una cataplejia justo al despertarme, de forma que sólo podía mover la mano (ni siquiera me salian las palabras de la boca), entonces la agitaba como un loco, pensando que así vendrían mi hermano o mi madre a ayudarme. A los dos o tres minutos he conseguido controlar mi irritación lo suficiente como para que me pueda llegar a levantar de la cama, encender la luz y ver que no había nada en la cama. En ese momento me doy cuenta de lo estúpido que soy por no acordarme que esto me pasa por la narcolepsia, si llegara a controlar esto en un futuro seguro que un día pensaré que no pasa nada cuando esté pasando de verdad. 

Última actualización el Jueves, 23 de Febrero de 2012 14:08
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Una situación frustrante Imprimir
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MaloBueno 
Escrito por Guillermo Rodilla   
Lunes, 11 de Enero de 2010 21:56

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Estas navidades, he podido dedicar tiempo a ver bastantes peliculas, y con ello he experimentado una fuerte impotencia, porque viendo las peliculas, a pesar de estar descansado, necesito estar comiendo algo como pipas, o no estarme quieto, rascándome o algo porque si me estoy quieto, tengo que poner muchisima atención a la pelicula, para no quedarme enbobado.

Última actualización el Jueves, 23 de Febrero de 2012 14:06
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