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MiNarcolepsia.com
Conducir al volante Print
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Written by Guillermo Rodilla   
Sunday, 06 April 2014 18:27
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Con razón del artículo publicado en nuestra página de facebook por Juan Pedro de la AEN, quería preguntar la opinión de algunos narcolépticos sobre el tema ya que habrá distintas posiciones. Como una opinión cualquiera, la mía es que se debería hacer una fuerte criba a las enfermedades relacionadas con la somnolencia diurna, y aún más en nuestro caso, ya que la cataplejia también puede volvernos incapaces de reaccionar en un momento de tensión.

Last Updated on Sunday, 06 April 2014 18:41
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George M. Church Print
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Written by Guillermo Rodilla   
Sunday, 23 February 2014 17:32
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Es un genetista americano, ingeniero molecular y químico. Nació el 28 de Agosto de 1954 y es profesor de Genética en la Escuela Médica de Harvard, profesor de Ciencias de la Salud y la tecnología en Harvard y el MIT, y miembro fundador del Instituto Wyss de Ingeniería inspirada biológicamente de la Universidad de Harvard. Es ampliamente considerado como un pionero en genómica personal y biología sintética. Está casado con su compañera de la Escuela de la facultad médica de Harvard, Ting Wu. 

Creció disléxico y desarrolló narcolepsia durante su juventud, más tarde sobrevivió a un ataque al corazón. De alguna forma encontró los medios para inventar las tecnologías que hacen posible secuenciar el ADN. Ser narcoléptico le hacía quedarse dormido cinco veces al día en reuniones, incluso formando parte de uno de los mayores laboratorios de Harvard y ser consejero de varias compañías. "Hay algunos rasgos genéticos que hacen a la gente sentir lástima por ti" dice, "y hay otros, como la narcolepsia, que la gente toma como ofensa personal a no ser que se lo digas con antelación" según la revista "Forbes".    

Last Updated on Sunday, 23 February 2014 18:08
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Modelo de sueño optimizado Print
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Written by Guillermo Rodilla   
Sunday, 26 January 2014 13:39
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Richard Buckminster Fuller, fue arquitecto, diseñador, visionario e inventor. Nacido en E.E.U.U., estuvo la mayor parte de su vida desarrollando ideas que cambiarían el mundo, intentando maximizar los recursos en todo. En esta línea logró desarrollar un sistema que le permitía dormir sólo dos horas al día.

El 11 de octubre de 1943 la revista TIME lo explicaba:

"Una persona tiene un primer almacenaje de energía, que se completa rápidamente, y luego tiene una segunda reserva, la cual tarda más en recuperarse. Así que él pensó que una persona podría ser capaz de acortar sus períodos de descanso si se relajaba enseguida luego de que su energía primaria se hubiese agotado." Fuller dedujo que cada 6 horas se producía un momento de fatiga, y que con sólo 30 minutos de sueño cada esas 6 horas era suficiente para sentirse descansado.

Fuller estuvo 2 años viviendo y trabajando con este sistema, pero al final lo abandonó por una falta de compatibilidad con el resto del mundo.

Su mayor aportación a la ciencia fue la cúpula geodésica y sus modelos de sociedad alternativa. 

ENLACE

 

Last Updated on Sunday, 26 January 2014 13:45
 
Estudiar o trabajar por la tarde Print
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Written by Guillermo Rodilla   
Sunday, 13 October 2013 15:20
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Por si le sirve a alguien que estudie o trabaje por la tarde como yo, que estoy estudiando una carrera en horario de tarde, ya que por la mañana es algo más díficil cuando tienes narcolepsia porque nunca sabes cuando tendrás una mala noche. Al tener que entrar por la tarde al menos tienes la mañana para poder descansar si lo necesitas. Yo lo que hacía el año pasado era comer prontito y dormirme una siestecita antes de ir a clase a las 16.00. Pero este año entro a las 15.00 y no me da tiempo, entonces cuando llego a casa a las 22.00 estoy muerto y al principio me dormía una mini si esta para poder quedarme un poco y hacer trabajos, total que al final me dormía a las 2 o 3 am. Entonces me despertaba a las 9 porque se pasaba el efecto del xyrem, desayunaba, me ponía a hacer cosas y a las 10.30 me entraba sueño otra vez. Me iba a dormir media hora, y esto hacía que no fuera capaz de echarme después una siesta antes de comer por falta de sueño. Y claro, luego en clase me entra sueño y llego cansado otra vez y vuelta a empezar. 

 

Last Updated on Sunday, 13 October 2013 15:38
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Siestas Print
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Written by Guillermo Rodilla   
Wednesday, 18 September 2013 12:55
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El otro día estuve en el neurólogo, y me dijo, una vez más, que era muy importante que hiciera las siestas siempre en el mismo horario y que sean de menos de 60 minutos, porque yo suelo echármelas de 90 o 120 minutos. Entonces he encontrado esta imagen en el facebook de un narcoléptico de la asociación inglesa y como Helena pidió que la tradujera la pongo aquí ya para todos espero que os guste. 

 

Por cierto, yo nunca soy capaz de dormir menos de una hora, a no ser que sea una de esas veces que te caes de sueño y te da igual donde dormirte, o cuando te vas en coche a un sitio cercano y te duermes sin querer menos de 10 minutos, pero que, a veces, te revitaliza más que una noche entera. Imagino que os pasará algo parecido ¿no?.

 

Last Updated on Wednesday, 18 September 2013 13:11
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